Quiche sans pâte
Ingrédients : - 2 courgettes - 2 pavés de saumon - 1 bûche de chèvre - 4 oeufs - 100g de fromage blanc nature - 40g de farine - Sel,...
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Tarte aux abricots
Ingrédients : Pour la pâte : ▫️220g de farine de petit épeautre ▫️40g de poudre d’amande ▫️60g de beurre ▫️1 cas de Stevia ▫️pincée de...
Tarte à la tomate
Ingrédients : Pâte à tarte : - 250 gr de farine de petit épeautre - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 60 ml d'eau froide - 1 pincée...
Tarte épinards saumon
Ingrédients : - Une pâte à tarte maison - 1 oignon - 200g d’épinards frais - 2 œufs - 1 fromage blanc (2 cuillères à soupe) - 200 g de...
Tarte thon et poireaux
Ingrédients : Pâte à tarte : - 250 gr de farine semi complète - 3 cuillère à soupe d'huile d'olive - 60 ml d'eau froide - 1 pincée de sel...
Tarte potimarron chèvre miel
Ingrédients : - 1 potimarron - 2 œufs - 20cl de crème de coco - Curry, muscade, sel, poivre - 50g de fromage de chèvre - 30g de miel -...
Tarte aux courgettes et tofu soyeux
Ingrédients : ▫️Pâte à tarte : - 150g farine de petit épeautre - 100g farine de riz - 3 cuillères à soupe d’huile d’olive - 60ml d’eau -...
Tarte chèvre épinards
Ingrédients : Pâte à tarte : 250 gr de farine semi complète 3 cuillère à soupe d'huile d'olive 60 ml d'eau froide 1 pincée de sel 1...
Tartes aux fraises
Ingrédients : Pour le fond de tarte : • 150g de flocons d’avoine • 50g de poudre d’amande • 20g de graines de sésame • 1 c. à café de...
Tarte aux pommes
Ingrédients : Pâte : ▫️140g de farine d’épeautre ▫️60g de poudre d’amande ▫️50g de fromage blanc ▫️1 œuf ▫️1 c.a.s de cannelle ▫️1 c.a.c...
Tarte au potimarron et fêta
Ingrédients : Pâte à tarte : 250g de farine T80 25ml d’huile d’olive 2 c.a.c de sel Eau Garniture : ▫️500g de potimarron bio avec la peau...
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