Ingrédients : * 150 g de dattes * 50 g de raisins secs * 150 g d’amandes * 2 c. à s. de graines de chia + 6 c. à s. d'eau tiède * 1...

Ingrédients : - 140g de farine de blé semi complète (ou 70g de farine de riz + 70g de farine de sarrasin) - 60g de poudre d'amande - 4...

Ingrédients : ▫️400g de pommes ▫️50g de flocons d’avoine ▫️50g de farine ▫️50g de purée d’amande ▫️50g de sirop d’agave ▫️1 càc de...

Ingrédients (pour 6 muffins) : - 120g de chocolat noir pâtissier - 60g de purée d’amande - 2 c.à.s de miel (ou sirop d’agave) - 2 œufs -...

Ingrédients (pour 2 pancakes) : - 1 oeuf - 4 c.à.s de son d'avoine (40g) ou flocons d'avoine - 3 c.à.s de lait (30ml) Etapes : Mélanger...